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预防脱发要注意哪些问题

来源:重庆朝天门皮肤病医院

发布时间:08-26

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  一、正确洗发护发

  正确的洗发、护发这对于脱发有很大的帮助,一般情况下,洗头不会让我们的头发有很多的脱落,这是因为健康的头发是深深长在毛囊里的,即便稍微用力,也不会脱落。洗头时掉下的头发,一般都是处于退行期或休止期的,就算不洗头,也会脱落。

  二、多吃增加头发营养的食物

  用什么办法可以止脱发?饮食上也得是要注意的,多吃一些坚果、蔬菜等,这些都能补充头发受损后流失的营养、油脂,改善受损的比较干枯、毛躁的头发状况。每日大枣12枚,核桃2个,黑芝麻一小把,葡萄干一小把,当零食吃。对于头发干枯分叉的人很。

  三、头皮按摩

  进行头部的按摩,这对于脱发也有不小的帮助主要的做法:以10个手指的指腹呈梳状,自前而后按摩头皮,力度不要过大,每天两三次,每次5分钟,可以疏通头部经络,调畅气血,对于头发干枯、脱落都有一定帮助。

  四、选择合适的洗发水

  根据自己的发质选择合适的洗发水,也是你用什么办法可以止脱发的一个部分,如果洗头后感觉头发干燥,没什么光泽,可以用一些护发素。

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